アンチエイジングって何?
“アンチエイジング”という言葉を聞かれたことはありますか?
少子化に伴い日本の高齢化はさらにすすみ、65歳以上の人口が総人口の2割を超えている現在、高齢者が今以上に健康を維持していくことがますます必要な時 代となってきました。そこで、老化を止めることではなく老化を遅らせ、健康に長生きをすることを目的とした究極の予防医学の考えが『アンチエイジング』と いわれる医学です。
老化の原因は、免疫力の低下・細胞機能の低下・ホルモン量の低下・酸化ストレスなどで、栄養指導・運動・生活指導など多方面からのアプローチすることに よって生活の質の向上につなげられることを目指します。例えば、バランスよい食生活、適度な運動などを心がけ、ストレスをためない快適な生活をすることが アンチエイジングにつながると言われています。早速、アンチエイジングを取り入れ、これからも元気で長生きできるようお過ごしください。
文責中村優子
目次
- 病気について
- ヘルスケア
- 食事レシピ
- 新型コロナウイルス感染症を正しく恐れ、正しく予防しよう
- 日本人間ドック学会が発表した高血圧の「基準値」について
- 喘息治療2013年
- 風疹流行
- 2013年花粉飛散予測に注目です!
- 2012年インフルエンザ予防接種
- 高齢者の便秘
- 糖尿病トピックス
- 脂質異常症
- COPD(慢性閉塞性肺疾患)とは
- カンピロバクター食中毒
- 慢性頭痛
- 帯状湿疹
- ロコモティブシンドローム
- 百日咳
- 自律神経失調症
- めまい
- ノロウイルスにご注意
- 便秘にご注意!
- 肺炎は予防が大事!
- 食中毒に気をつけて!
- 骨そしょう症に気をつけて!
- 認知症 その2 こんなかかわりが大切です!
- 認知症 その1
- 乾燥肌に注意 その2
- 喘息の治療 吸入療法について
- 女性の大敵、鉄欠乏性貧血
- 慢性肝炎治療の医療費助成金が始まりました。
- 『過活動膀胱』って何ですか?
- 高尿酸血症・痛風とは
- 慢性腎臓病に注意!!
- 熱中症その2
- 低血圧のご注意!
- セカンド・オピニオンとは?
- 不眠症にご用心!(^^)!
- 冬の感染症にご注意! その2 ロタウイルス
- 冬の感染症にご注意! その1 ノロウイルス
- アンチエイジングって何?
- 睡眠時無呼吸症候群って何?
- 冷房病に気をつけて!
- 片頭痛?
- ヘリコバクター・ピロリ菌って何?
- メタボリックシンドロームって何?
- 皮膚そう痒症?!
- 更年期障害!
- ご存知でしたか? AED!
- うつ病はこころの風邪?(治療編)
- 高血圧にご注意!!
- 『心臓病にやさしい』生活その2
- 『心臓病にやさしい』生活その1
- 熱中症の予防法
- 食中毒の予防箋
- 五月病の処方箋