相模原市東林間の内科【やまもとクリニック】内科・小児科・禁煙外来

小田急江ノ島線

東林間駅 徒歩3分

水道路のぞみ幼稚園前

やまもとクリニック
0427491101

〒252-0311
神奈川県相模原市南区東林間5-13-8

column 五月病の処方箋

五月病の処方箋

さわやかな季節となり、そろそろ学校・会社にも慣れてきたころなのに身体の不調や気分の落ち込みなどはありませんか? 『五月病』は新入生や新入社員に限らず、また五月に限った病気ではありません。 新しい環境の変化についていけず様々なストレスが積み重なり、心と体がアンバランスになった状態をいいます。 この状態を防ぐためにはストレスをためないように、自分にあったストレスの解消法を見つけましょう。 好きなことをしたり、のんびりするのが効果的。決してイライラしたり焦ったりはしないで下さいね。 ちなみに私のストレス解消法は、大きな声で歌でも歌うことでしょうか!!

文責中村優子

目次

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