医療法人 奏健 やまもとクリニック

相模原市東林間の内科【やまもとクリニック】内科・小児科・禁煙外来

〒252-0311 神奈川県相模原市南区東林間5-13-8

コラムColumn

五月病の処方箋

さわやかな季節となり、そろそろ学校・会社にも慣れてきたころなのに身体の不調や気分の落ち込みなどはありませんか?『五月病』は新入生や新入社員に限らず、また五月に限った病気ではありません。新しい環境の変化についていけず様々なストレスが積み重なり、心と体がアンバランスになった状態をいいます。こ の状態を防ぐためにはストレスをためないように、自分にあったストレスの解消法を見つけましょう。好きなことをしたり、のんびりするのが効果的。決してイ ライラしたり焦ったりはしないで下さいね。ちなみに私のストレス解消法は、大きな声で歌でも歌うことでしょうか!!
文責:中村優子